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足底筋膜炎痛到受不了!醫激讚「4動作」有效舒緩:隨時都能做 沒事就勾腳吧
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
· 3 天前
接著,把腳踩在
球
上並來回滾動,遇到疼痛的部位可以稍微施力(記得也不要太用力!),就能舒緩
腳底
筋 ...
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