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    • 失眠就喝小米粥!1茶飲+食療讓你一覺到天亮

      失眠就喝小米粥!1茶飲+食療讓你一覺到天亮

      台灣大紀元· 3 天前

      作息要規律,保持正常的生物鐘,一旦破壞生物鐘,人體便需要花很長的時間去調整過來。如果偶爾熬夜,最好還是在...的老人經常坐臥,每天睡三、四個小時便足 ...