維生素d的食物 相關
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大人和兒童超缺維生素D！ 醫點名「8種人」喝牛奶也難補足-台視新聞網
台視新聞· 15 小時前根據最新的研究，隨著年齡的增長，兒童的維生素D補充率呈現下降趨勢。具體來說，0至3歲嬰幼兒的維生素 ...
喝大骨湯可補鈣？骨科醫解答！「2類食物」真的見效
三立新聞網· 14 小時前現代人重視鈣質的補充，許多人會用大骨湯來補骨，骨科醫師李佳龍表示，骨頭釋放到湯中的鈣質有限，其實補鈣效果並不明確，建議以牛奶、黑芝麻等富含鈣質的食物 ...
葉蒨文62歲又唱又跳全靠這樣防骨質疏鬆！江坤俊也大推 2祕訣增骨密度
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前香港天后葉蒨文最近擔任林子祥新加坡演唱會嘉賓，除了以一襲透明Bra Top亮相外，在台上更是又唱又跳， ...
減敏菜單 免疫平衡助降敏
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前魚類、雞肉、豆類和堅果等食物都是優質蛋白質的良好來源，特別是富含omega-3脂肪酸的魚類（如鮭魚、鯖魚）。張麗娟提到，< ...
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝？營養師拆解地雷：2樣沒補骨反升血糖又堆油！
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前一名55歲的婦人，因糖化血色素偏高、有家族糖尿病史，再加上重度脂肪肝、腎結石等問題而諮詢營養師。 ...
JAMA最新研究：更年期補鈣和D無法預防骨折！低脂飲食無助降低乳癌 1族群才要補雌激素
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 為停經後沒有荷爾蒙保護，提高骨質疏鬆和心血管疾病風險，很多人會補充雌激素、吃鈣片和維生素D ...
喝牛奶增加罹癌風險？醫師給答案了 揭4大好處
三立新聞網· 6 天前一些人認為，攝入乳製品可能會增加罹患心血管疾病和癌症的風險。對此，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，醫學證據顯示，牛奶及乳製品的好處多，不應該被污名 ...
盤點7種熱門植物奶 營養差異一篇了解
台灣大紀元· 1 天前維生素E是很強的抗氧化劑，保護細胞免受自由基損害，還有助於維持心血管健康。 同其它植物奶一樣，杏仁奶也有強化營養素的產品，提供豐富 ...
飲食顧腸胃 多吃益生質養好菌
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前營養師張家榕以「腸道健康UP，好菌喜歡這樣吃！」為題，教大家如何從食物著手，吃出健康好腸道。她表示，腸不好可能導致腸胃不適、免疫力下降、過敏、肝臟問題 ...
9成台人需要！醫激推5類補鈣食物：不只喝牛奶 - 健康
中時電子報· 5 天前依國民健康署調查顯示，台灣有90％以上的人日常鈣攝取量不足。對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫 ...
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