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「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前維生素B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品，但該怎麼吃，什麼時候吃最能保健？家醫科醫師林思妤在臉 ...
吃B群竟會想吐？醫示警「3點服用禁忌」：恐害腸胃不適
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 3 天前生活中心／藍詩孟報導 許多上班族、學生族經常靠吃維生素B群提神，卻不知B群對身體實際到底有甚麼幫助 ...
素食者小心缺乏維生素B12會造成貧血！可以選擇哪些食物來補充？
食力foodNEXT· 5 天前維生素B12又稱氰鈷胺，對紅血球形成和神經系統健康至關重要。由於主要來源為動物性食物，所以對於素食 ...
B群護腦又抗疲勞 食用注意3件事 會害想吐、腸胃不適 - 健康
中時電子報· 4 天前維生素B群可說是最受國人歡迎的保健品，醫師就指出，除了有助於改善壓力及慢性疲勞外，對於維護大腦功 ...
雨一直下好鬱悶！專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前事實上「雨天」跟「日照短少」是一體兩面的。因為陽光的照射，能夠刺激大腦內的松果體分泌褪黑激素和 ...
B群不只提神，竟是減肥好幫手！B2助脂肪燃燒、B5脂質代謝...營養師列「減肥必需4種B群」
良醫健康網· 2 天前原來B群對減肥至關重要！？大家對B群都不陌生，常常聽到補充B群可以消除疲勞、提神有能量但你知道嗎？ ...
維生素B1大勝白米4倍 糙米靠1招煮出鬆軟口感 - 健康
中時電子報· 4 天前... 糙米也很常見，究竟2者在營養上有何差異？對此，國健署指出，糙米、白米熱量差不多，但以維生素B ...
健康網》不只薑茶！ 緩解酒後胃不適 醫推「6飲食」 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前羅碧／核稿編輯社交活動時，有可能會需要喝點酒應酬，然而一杯黃湯下肚卻感到胃不舒服？桃園鴻林診所 ...
端午食五子 營養師介紹消暑料理
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前記者彭新茹∕新竹報導 端午節要「食五子」，除了吃粽子外，還有其他四子分別是茄子、豆子、桃子和李子，就是俗稱的「 […]
增肌攝取蛋白質 加這些營養素更有效
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 患者，攝取的蛋白質普遍不足，也因此，補充足夠蛋白質，對他們來說格外重要，尤其是優質的植物性蛋白質。營養師還建議，搭配鈣質、OMEGA-3脂肪酸、維生素 ...
