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素食者小心缺乏維生素B12會造成貧血!可以選擇哪些食物來補充?
食力foodNEXT· 4 小時前維生素B12又稱氰鈷胺,對紅血球形成和神經系統健康至關重要。由於主要來源為動物性食物,所以對於素食 ...
喝完酒就胃痛?過量易影響消化功能 醫揭「吃6食物」可緩解
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 20 分鐘前(記者馮康蕙/綜合報導)喝酒是現代許多人在下班後用來放鬆情緒,或是進行社交活動時會選擇的助興方 ...
4保健夯品服用時機曝 吃葉黃素有禁忌 - 健康
中時電子報· 3 天前維生素B群、C、葉黃素和魚油,是超夯的保健品,但該怎麼吃,什麼時候吃最能保健?家醫科醫師林思妤表示,除了維生素C,可空腹食用外,維生素B群、葉黃素和魚油 ...
髮量稀疏怎麼辦?江坤俊:補5種營養加速頭髮生長 這樣梳出濃密秀髮
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前在日常生活中,許多人對於如何促進頭髮生長懷抱著各式各樣的疑問與迷思。其中,一個廣為流傳的說法是 ...
健康網》魚油要在飯後吃! 4常見保健品服用時機大公開 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前... 食用時,卻不清楚各營養素之作用、服用時機等小眉角;對此,好日子診所醫師林思妤整理維生素B群 ...
為什麼彎腰痠痛?經常痠痛怎麼辦?教你幾招遠離腰痠背痛
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前目錄姿勢不對、腰背部疲勞緊繃、缺乏鈣質…彎腰痠痛的可能原因很多元!緩解彎腰痠痛、維持身體正常功能 ...
紓壓解鬱的「快樂食物」有哪些?壓力山大時就來根香蕉吧 - TNL The News Lens 關鍵評論網
The News Lens 關鍵評論網· 2 天前從飲食中找到快樂的秘訣!解憂神物「吃」出好心情!色胺酸、酪胺酸、維生素B群等「快樂食物」,緩解焦慮、提振精神。香蕉、黃豆、低脂牛奶、全穀類等,不僅 ...
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
健康醫療網· 6 天前腸道也會影響情緒!改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉(前額葉)之間的關係主要體現在大腦對食物的 ...
聰明慢老專欄|5種對大腦最壞與最好的食物|銀天下
天下雜誌· 4 天前... 默症病患的療程。就算有阿茲海默症家族病史,透過簡單的生活習慣改變,也可以延緩老化造成的認知衰退,營養與運動是兩大關鍵。5種對大腦最壞與最好的食物 ...
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