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大人和兒童超缺維生素D！ 醫點名「8種人」喝牛奶也難補足：體重過輕入列
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前根據最新的研究，隨著年齡的增長，兒童的維生素D補充率呈現下降趨勢。具體來說，0至3歲嬰幼兒的維生素 ...
不吃蛋奶類，素食者如何補充蛋白質？ 營養師大推「3類食物」：吃花生、葵花子也行
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前不少人都會擔心吃素蛋白質選擇少，無法攝取足量蛋白質。營養師羅季怡表示，素食者在挑選蛋白質上雖然 ...
肌肉30歲以後就開始流失，預防肌少症可從吃得好、蛋白質足、維生素Ｄ下手
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 本文獲臉書粉絲團《你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 ...
老了不想坐輪椅、被翻身 壯世代如何補充蛋白質？
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】步入45歲以上的「壯世代」，逐漸感到體力下降、爬個樓梯就氣喘噓噓。輔仁大學營養科學系教授劉沁瑜表示，人到中老年之後，最大 ...
人體「缺乏硒」導致免疫力下降！該如何正確補充硒？
民生頭條 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前記者徐薇淳/台北報導 人體器官是一種奇妙的構造，有人說人體也是一個宇宙，也是跟地球一樣的構造組成，所以人體也需 […]
當孕期遇上素食：如何確保您和寶寶的健康成長
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部懷孕期間的飲食習慣對於媽媽的健康和胎兒的發育至關重要。尤其對於素食者而言，選擇多樣化且均衡的食材是不可或缺的。以下是 ...
2024 最新 10 款 GABA 保健品推薦！入眠聖品 GABA 功效、何時吃、攝取量、挑選原則一次看
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前還在每晚翻來覆去、數羊數不停，仍無法好好入眠嗎？好的睡眠是健康的關鍵，透過夜間的放鬆與休息，替 ...
綜合維他命挑選原則、優缺點全解析！ 這類人不宜多吃
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前【NOW健康 編輯部／整理報導】許多人都會擔心自己平時營養攝取不足，而選擇購買綜合維他命，作為日常營養補充劑，其中綜合維他命的成分多以脂溶性與水溶性維生 ...
素食＝健康嗎？吃素不可忽略的 7 大營養素！這樣吃輕鬆補
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前你吃素嗎？越來越多素食者不僅是為了宗教茹素，可能是為環境貢獻一己之力，或是想控管體態、追求健康 ...
響應世界地球日！ 營養師解析素食者外食該注意這些事
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【NOW健康 陳郁茹／新北報導】每年的4月22日為世界地球日，這天被認為是環保運動的代表性節日，鼓勵民眾採取行動，保護地球，也藉此提高對環境保護和永續發展 ...
