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全是常見食物 專家曝好睡必吃4大營養素 - 健康
中時電子報· 1 小時前... to go to bed」讓大家琅琅上口。營養師高敏敏表示,想要讓大小姐不再熬夜,除了不要玩手機外,平日還可以多補充鈣、鎂、色胺酸、維生素B2與B6等4大好睡營 ...
睡不著怎麼辦?專家曝5大「助眠營養素」 3行為睡前千萬別做
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 小時前... 大,失眠成為許多人的困擾。營養師高敏敏分享,4大營養素能夠穩定神經,提升褪黑激素,3大NG食物 ...
聊到一半突無聲!他結紮後喊「賺到了」 泌尿科醫笑揭原因
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前現代人生活壓力大,睡眠品質普遍不佳,有些人甚至連進手術房都能睡得香甜。泌尿科醫師高銘鴻日前就分 ...
7症狀「身體在求救」 營養師推抗發炎食物 蘆筍入列 - 健康
中時電子報· 5 天前... 胖會造成身體慢性發炎,讓人容易疲倦、情緒差、身體疼痛等,若要改善可從調整飲食做起,建議多吃 ...
男性定時「清槍」好處多!醫曝4大益處:助改善睡眠、避免結石找上門 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前不少人談到自慰時,往往感到羞恥,實際上自慰屬於正常生理行為,只要符合適當頻率,不僅能解決慾望,還能調
膀胱過動症吃什麼?治療多久?4大症狀、自我檢測表及改善方法一次整理
良醫健康網· 6 天前... 需求或衝動,有些人急尿時會有漏尿的狀況,以及不論是白天或晚上都需要多次排尿。 膀胱過動症吃 ...