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超燃脂爬樓梯減肥法30分鐘消耗一碗飯!5種人不適合,這樣爬不傷膝蓋
Yahoo奇摩運動· 10 個月前想要擁有健康苗條的好身材,許多人第一時間一定會聯想到花錢上健身房,或是花錢買器材才有辦法瘦身, ...
營養師教你正確減重方法 熱量赤字是什麼?快速減肥壞處讓你知
Yahoo奇摩顧健康· 9 個月前很多人減肥時,都會依靠吃很少或是代餐等方式快速減重,但這些極端減肥法其實並不持久,往往很快就會 ...
【醫生怎麼辦】減肥失敗最常見的6大原因營養師告訴你!以為有運動就能盡情吃超地雷 睡眠不足也上榜!
Yahoo時尚美妝編輯群· 7 個月前減肥真的是很多女生一生的志業,只是明明現在有這麼多各式各樣的減肥方法,卻還是很常聽到減肥失敗的 ...
消耗熱量5方法讓你知 不用運動也能減脂 熱量計算一篇看懂
Yahoo奇摩顧健康· 9 個月前平常上班很忙,下班又很累,不想再額外花時間運動怎麼辦?營養師Ricky's Time告訴你消耗熱量5方法 ...
日本73公斤女星來台被惡整!遭騙爬樓梯3天 爬完台北101「減肥體重」曝
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前娛樂中心/林偉帆報導 爬樓梯是屬於高強度有氧運動,消耗的熱量也更高,因此對於想減肥的族群來說,是 ...
「29歲前,減肥毀了我!」從暴食催吐到3個月去了6次急診...她花2年聆聽身體聲音,31歲瘦了20公斤
今周刊 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前減肥毀了我!這是作者金南喜29歲前的肺腑之言。 從小胖嘟嘟很可愛,但長大後,胖嘟嘟卻變成一件「丟臉 ...
瘦身要兼顧理性與感性!心理諮商師教你靠「6招」讓減肥習慣成自然
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前你知道心態可以改變體態嗎?其實減肥不只是減去身體重量,而是要重塑身心狀態,這樣才能擺脫復胖循環 ...
【減重專輯】肥胖指標「腫」麼看? 打造減肥計畫「享瘦人生」
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】夏日到來,減肥成為全民運動!無論是一般人想打造理想身形,或是肥胖 ...
【黃彗倫醫師】讓藥物來輔助您減肥!聊聊合法減肥藥
問8健康新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「肚子上一圈贅肉,減都減不掉,怎麼辦?」你也有這樣的問題嗎?嘗試了各種偏方卻還是一無所獲。肥胖是一種慢性、長期的疾病,與心血管疾病、糖尿病等具高度相 ...
為什麼努力減重,身體卻幫你胖回來?想減肥先搞懂「體重設定點」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前為什麼減重一陣子後體重就停滯不前了?事實上,人體都有一個「體重設定點」來維持體重的平衡,減重過 ...