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    • 專家:照顧者長期睡眠不足是風險

      聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

      長照資源布建多年,仍常見長照悲劇,國內最新研究發現,照顧者承受身心壓力,情緒負荷相當高時,常萌生自殺意念,甚至付諸行動,...

    • 維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好

      維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好

      台灣大紀元· 7 天前

      ... 康,可在白天跟中午任何時間補充;但若要改善睡眠,增加褪黑激素分泌,則建議下午、傍晚或是晚餐後再服用。 維生素D服用的份量因人而異,最好是做過檢測 ...