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「吃6類食物」降心血管疾病、死亡風險!專家認證 乳製品每日要攝取2份
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前最新研究發現,將6種關鍵食物納入飲食中,能夠降低心臟病和中風發作的風險。根據發表在《歐洲心臟雜誌 ...
得舒飲食降血壓!營養師示範「6大吃法」:不是每個人都適合 這些族群要小心
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前但要注意的是,不是每個人都適合得舒飲食,因為得舒飲食需要攝取較多水果,對於糖尿病患者或是需要控 ...
壞膽固醇太可怕!破壞全身血管、加速腎老化 醫曝7招改善
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 彈性變差,造成粥狀硬化,也意味著將破壞全身血管,加速血管老化速度,大幅提高中風、心血管疾病 ...
健康網》空腹吃香蕉不傷胃! 營養師曝「4族群」別吃太多 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前沈莉馨/核稿編輯香蕉是許多人喜愛的水果之一,既美味又食用方便!但網傳「空腹吃香蕉傷胃」是真的嗎 ...
降大腸癌、糖尿病及肥胖最佳飲食法!聯合國也讚:減少25倍碳排放
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前近來有一股飲食趨勢,不僅能提升個人健康,還能保護地球環境,那就是「植物為主飲食」,這種飲食法還 ...
健康主題館/藍莓 天然抗氧化劑
聯合新聞網· 5 天前藍莓是極品養生水果,可以延年益壽。研究發現,藍莓含有花青素,屬於天然的抗氧化劑,是對抗心血管疾病、糖尿病、阿茲海默症等疾...
韓星IU、藍心湄都靠「水果減肥」快速瘦 醫:「這吃法」三酸甘油酯爆增
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前天氣變熱,很多人都吃不太下食物,因此最近有許多人都在用「水果減肥法」,不只日前來台開演唱會的南 ...
吃香蕉還能變快樂!營養師曝3時機最適合吃、4類人要避免食用
聯合新聞網· 3 天前香蕉是很常見的水果之一,口感美味,也是不少人偏愛的水果,不過有許多關於香蕉的都市傳說,如不能空 ...
喝果汁的效果不等於吃水果!該如何正確攝取蔬果?
食力foodNEXT· 2 天前在生活中,喝果汁比起吃水果更加方便又好吃,但是做一杯果汁會需要不少水果,因此就容易不小心導致水果攝取過量。這不但沒達到健康的效果,反而還增加了身體負 ...
護血管吃6食物 果醋也入列 甩內臟脂肪神助攻 - 健康
中時電子報· 4 天前保持血管的健康狀態至關重要,而吃對飲食能提供很好的助攻效果。對此,營養師王證瑋分享6款有助於保護 ...