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奇癢無比!24歲女「異位性皮膚炎」癢到影響睡眠 塗保濕乳液可改善
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 後醫師診斷異位性皮膚炎,期間全身皮膚癢得受不了,不自覺就會一直抓癢,皮膚發癢嚴重到導致睡眠 ...
益生菌飯後吃沒用? 營養師揭真相:踩到3地雷恐「整包都白吃」
三立新聞網· 5 天前現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾,不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。 ...
少吃多動不一定會變瘦!做到「4件事」減肥效果加倍:養成好眠習慣
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前你有好好睡覺嗎?睡眠最主要的功能是調節身體重要系統的平衡,好的睡眠會影響你的呼吸、血液循環、人體生長及、免疫反應、荷爾蒙,甚至也是增肌減脂的關鍵 ...
「少睡多做」的時代過去了!盤點八位成功名人的睡眠習慣,你最像誰? - TNL The News Lens 關鍵評論網 ...
The News Lens 關鍵評論網· 3 天前... 態健康,才能走得更長遠。不過,何謂「好好睡覺」的定義因人而異,以下我們整理8位名人對於睡眠 ...
吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... (prebiotics)對腸道菌的影響。「益菌生」是腸道中數以兆計腸道好菌的養分,最常見的就是膳食纖維。新研究顯示,善待腸道好菌可以緩解壓力、幫助睡眠& ... ...
睡前3食物別吃!營養師曝「4好眠營養素」 1舉動NG失眠更嚴重 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前隨著現代生活節奏的加快,許多人常常面臨睡眠品質不佳的困擾。長期的睡眠問題不僅影響了我們的身體健 ...
想要每晚好入眠?幫助入睡的3大方法,一夜好眠才能增強體力
Yahoo特別企劃· 7 天前... 年的國人健康問卷調查顯示,排名前三名的小毛病十年來都圍繞著「肥、累、眠」三項。其中關於睡眠 ...
健康主題館/吃太鹹難入睡 多喝水無法排鹽
聯合新聞網· 2 天前... 手搖飲、晚餐跟同事聚餐吃火鍋…,這些外食族的日常飲食,隱藏了高鈉危機。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說,鹽分攝取過量,除了會造成高血壓外,也會影響睡眠 ...
3M寢具榮獲2024讀者文摘「寢具類」最高榮譽白金獎肯定 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前(觀傳媒編輯中心)【記者郭嘉/綜合報導】潮濕悶熱的台灣,可說是塵蟎繁殖的天堂。據統計,台灣有1/3人
如何透過 iPhone、Apple Watch、AirPods 減少耳鳴問題?
蘋果迷 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 會聽到別人沒有聽到的聲音嗎?這就是耳鳴問題,而嚴重的耳鳴情況會影響個人的生活品質,包括睡眠 ...