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預防肌少症,專家認證「5習慣」增強肌肉、骨骼功能! 做家務、社交也有幫助
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前預防肌少症 5點關鍵法 預防肌少症對於長者的健康至關重要,以下是預防肌少症的關鍵方法: 1、適度運動 ...
忽冷忽熱鼻塞、流鼻水狂發作?營養師教你「5招」用吃的改善過敏
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 水、打噴嚏,或者全身發癢不舒服,嚴重影響生活品質。其實,過敏用「吃」的就可以改善,只要食物 ...
出現3狀況是骨鬆警訊!腰痠背痛上榜 醫呼籲65歲女性必做骨密檢測-台視新聞網
台視新聞· 2 小時前國民健康署數據顯示60歲以上民眾約16%有骨質疏鬆的問題,尤其老人容易因為骨鬆而增加跌倒風險,一旦跌 ...
過敏者減敏菜單 免疫平衡能降敏 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前▲均衡攝取多樣食物,新鮮的蔬果富含維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素,並選擇優質蛋白,補充維生素D,降
後頸痠痛是身體緊訊!常常脖子痛可能是這些原因造成的
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前目錄後頸痠痛好難受!竟然是這5種原因造成的前頸痠痛好危險!可能與腦中風有關後頸痠痛如何舒緩?預防及治療後頸痠痛方法一次看!後頸痠痛、肩頸痛必知!推薦 ...
健康網》跟黑色素沉澱說OUT! 醫推6大食物不再「點點點」 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前沈莉馨/核稿編輯氣色不好,黑色素沉澱害您看起來變老?嬌點美學診所院長張禮財建議,多吃富含維生素C ...
希臘優格與普通優格 哪一個更好
台灣大紀元· 2 天前他總結說,這兩種優格往往都是鈣、益生菌、維生素D和其它主要必需維生素的驚人來源,但對於大多數人來說,拋開個人喜好不談,希臘優格是更好的選擇。 「它不僅 ...
第一次懷孕好緊張!懷孕媽咪要補充什麼營養素
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 吳婉華 資料來源/衛福部國健署準備迎接新生命?懷孕期間的飲食對胎兒的發育至關重要!本篇文章提供了全方位的營養指南,包括了熱量攝取、蛋白質到維生素 ...
久坐腰痠背痛!醫大推「5種食物」吃了有助舒緩 全麥麵包入列
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前像是核桃、亞麻籽。 3、綠色蔬菜這些蔬菜富含維生素和礦物質,對增強骨骼和肌肉健康有益。比如菠菜、 ...
餘震不斷好焦慮!營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等,或藻油、亞麻仁油,都能補充Omega-3脂肪酸。 四、陽光維生素D< ... ...