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踩飛輪減肥超有效!踩多久才可減脂?飛輪怎麼挑?踩飛輪私密處痛怎麼辦?飛輪車6大好處一次看
Yahoo奇摩趣運動· 2 個月前如果你有去健身房或運動中心,可能會在團體教室看到室內飛輪課堂堂爆滿,也有許多人會在家裡放一台飛 ...
盤點2023健身關鍵字|10個養出「瘦子體質」的飲食運動守則
Elle via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前超慢跑、211餐盤、LCHF瘦身法、恢復跑…,今年你一定聽過但不一定了解的健身關鍵字,該怎麼執行最有效 ...
生完反而更瘦!陳子玄回歸8點檔,公開產後快速瘦身秘密武器
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康/蔡經謙報導】演出《世間情》、《甘味人生》等多部知名鄉土劇的演員陳子玄,曾短暫客串《 ...
出道20年沒胖過!42歲「韓劇女王」維持46公斤零贅肉7秘訣
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康/洪辰竺報導】演過《主君的太陽》、《沒關係,是愛情啊!》等經典韓劇的42歲韓劇女王孔曉 ...
新冠後遺症肌肉流失!居家運動+4招飲食讓你「肌不可失」
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康/陳俊忠(臺灣健身運動醫學推廣協會理事長)】肌力下降竟是占比最多的後遺症根據日本厚生 ...
低溫天冷血糖易失控?糖友8個自保基本功加強禦寒又控糖
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康/李芸報導】台灣的冬天天氣變化大,溫度起伏不定,本周迎來了今年入冬以來首波逼近冷氣團 ...
天氣一冷食慾就來勢洶洶?醫師教你「3招」減緩食慾 保持飲食習慣是關鍵
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前為了適應冬天氣溫的變化,身體需要消耗更多的能量以維持體溫,就容易使食慾增加、胃口變大,也讓減重 ...
輕運動也能達到強代謝,加倍放大運動成效!
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【華人健康網編輯部/特別報導】不少人面對小腹婆、大腹翁真的懊惱又困擾。為了快速減重,提高代謝力、燃燒脂肪,最有效的方法就是運動。但是,對於喜歡上健身 ...
肚子肉肉好難瘦!韓中醫教你縮小腹呼吸,效果更甚仰臥起坐
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/吳文哲報導】「想瘦哪裡?」聽到這個問題,許多人的答案大概會是「小腹」,其中不少人可 ...
英國最新:「這時間運動」活更長!2族群獲益最多
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/李芸報導】大家都知道運動對健康有許多好處,不過「動對時間」,更是能加強運動的效益!近日一則研究發現,在中午、下午運動的人,相較於在早晨或 ...