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搜尋結果

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     想長壽必吃「這菇」！中醫揭祕6種菇類「抗老抗癌、降血脂」驚人效能

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前

     ... 嗎？喜歡香菇、洋菇、金針菇還是杏鮑菇？中醫認為，多食用菇類可以補養身體、延緩衰老、增強體力 ...

2. • 

     跑走法比超慢跑更有效燃燒熱量！跑走法：跑1分鐘，走4分鐘，哈佛期刊與日本醫生都大推速瘦減腰圍 | ELLE

     Elle via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     討厭跑步的你，試試「跑走法」吧！根據運動執行編輯 Matthew Solan 在Harvard Health 發表的一篇文章 ...

3. • 

     更年期凍齡祕笈！「地瓜」竟在凍齡清單之首 更年期必吃4大神級食物

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     ... 的改變，令許多女性感到焦慮。健康主播鄭凱云主持的《如果云知道》節目中，營養師李婉萍分享如何 ...

4. • 

     台灣面臨超高齡肌肉健康成關鍵！ 醫：流失恐長期臥床7.4年 - 自由健康網

     自由時報電子報· 5 天前

     ... 總醫院高齡醫學中心研發推展科主任彭莉甯表示，65歲以上長者中，每3人就有1人肌肉流失，不僅體力 ...

5. • 

     肌肉流失比補充快？ 補充關鍵營養不再錯失良「肌」 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 4 天前

     【健康醫療網/記者潘昱僑報導】超高齡化社會到來，預防高齡化所產生的疾病、退化等相關議題逐漸重視，截至