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你累了嗎?營養師授「打擊疲勞12招」多吃含鐵食物有用
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前生活忙碌總讓人感到疲憊不堪,營養師建議,在飲食上應均衡攝取、進食8分飽,不暴飲暴食、多喝水,另外 ...
【潮流#tag】懷孕飲食怎麼吃?孕期養胎不養肉、必吃5大類食物 而這2種營養素不能少
Yahoo時尚美妝編輯群· 1 個月前常常說懷孕是一人吃兩人補,但不是吃越多越營養啊!孕媽咪的飲食方式真的重要,有正確的飲食習慣,才 ...
巨大壓力狂掉髮? 專家曝「6大護髮食物清單」:減緩脫髮、白髮再度黑回來
eNews via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前不少人看到頭上長出白髮後,都會忍不住將其拔起,民間卻流傳著「白頭髮拔一根長三根」的說法,讓人不 ...
【醫生怎麼辦】補鐵擁有紅潤好氣色!營養師推薦含鐵食物正確吃法
Yahoo時尚美妝編輯群· 4 個月前當女生素顏的時候,最怕的就是臉色慘白看起來氣色不佳,總是被以為沒睡好還是生病了!其實會氣色不好 ...
一站起來就頭暈? 8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質!
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前「鐵」對於人體來說,是必須的營養素,因為作為血紅素製造的主要元素,鐵可以運輸氧氣使人體正常運作 ...
冬天手腳冰冷難以入眠,穿再多也不暖!多吃 3 食物養出 「暖爐」體質
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前「你的手怎麼那麼冰?」不少人冬天有手腳冰冷的困擾,不僅怎麼穿都不會暖,還會影響入眠。造成手腳冰 ...
超級食物「洋蔥」!醫「高密度營養」防癌、排毒、護心、抗氧化!
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前洋蔥在中西料理都很常見,不僅替餐點增添不同風味,在古代也被用來當作藥材。洋蔥帶有香、辛、辣、甜 ...
粉領族經血增大急送醫,竟是因為1食物吃太多惹禍!
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前一名25歲上班族小雪(化名)因經血量增大在公司突然暈眩臉色蒼白,被同事緊急送到醫院急診,由於也沒外傷,初步診斷是因貧血引發,所幸經休養後,身體逐漸康復 ...
虛弱、手腳冰冷恐是缺鐵性貧血 醫:這些食物含鐵量高
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前缺鐵是不少人面臨的問題,尤其在女性身上更是常見。根據國健署2022年《國民營養健康狀況變遷調查》,每百位19-44歲女性中,就有14人有缺鐵性貧血問題。家醫科 ...
不必狂喝紅豆湯!10種「補鐵食物」大公開:動物性所含鐵質更好吸收
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前櫻桃、葡萄乾、紅豆湯、米血糕、豬肝、豬血湯,哪一個最補血?營養師表示,其實維生素C可以幫助鐵質吸 ...