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搜尋結果

1. • 益生菌飯後吃根本沒用？ 營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 1 天前

     3.多吃發酵食物。 建議多選擇含有益生菌的天然發酵食物，如無糖優酪乳、泡菜、味噌、康普茶、天貝等。適度攝取...腸道內菌叢；另外也建議搭配上述所提到的 ...

2. • 

     還為失眠困擾不已嗎？15種「助眠食物」告訴你，消除疲勞又減壓、有效助眠讓你一覺到天亮！ | 柯夢波丹 ...

     cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     ... 許多人的生活品質，甚至也帶來了不少健康問題，想重拾美好夜晚，透過飲食習慣改變，確實能為睡眠 ...

3. • 

     《The 8 Show》結局有片尾彩蛋，暗示有第二季！漫畫原著改編＋劇情解析，酷刑致敬《發條橘子》？ | 柯 ...

     cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前

     Netflix繼《魷魚遊戲》之後，又一部吸睛的生存遊戲韓劇《The 8 Show》，集結柳俊烈、千瑀嬉等實力派演 ...

4. • 

     試遍各種方法仍一直瘦不下來？醫曝「2基因」惹禍 教你個別有效減重對策

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

     研究人員發現，FTO基因的變異可能會影響人的飢餓感和飽腹感，從而影響食物攝入量和體重。例如，FTO的 ...

5. • 

     壓力大長白髮？讓白髮變黑 中醫3招必學

     台灣大紀元· 2 天前

     中醫認為，人的肝膽經絡的修復時間為夜間11點～早上3點，因此，保證在此時間的睡眠有助於減少白髮。 2. 運動紓壓 運動能促進腦內啡分泌，增加快樂感，幫身心舒 ...

6. • 

     後頸痠痛是身體緊訊！常常脖子痛可能是這些原因造成的

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 15 小時前

     目錄後頸痠痛好難受！竟然是這5種原因造成的前頸痠痛好危險！可能與腦中風有關後頸痠痛如何舒緩？預防及治療後頸痠痛方法一次看！後頸痠痛、肩頸痛必知！推薦 ...

7. • 

     56歲那英認「更年期發脾氣」！中醫曝保養祕訣 3NG食物別吃│TVBS新聞網

     TVBS 新聞· 5 天前

     56歲知名大陸女歌手那英直爽豪邁性格吸粉無數，而她日前上節目詢問「更年期怎麼不發脾氣？如何讓心情 ...

8. • 蜂蜜水２時間喝助養生！中醫指各項好處，４種人別亂喝。 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 2 天前

     蜂蜜獨特的風味廣受大朋友、小朋友喜愛，從中醫觀點來看，其實也對身體有不少好處，喝對時間也有利身體健康

9. • 

     有效對抗痘痘！營養師揭「7好」營養 4壞食物要遠離

     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

     營養師品瑄在臉書分享了關於面部健康的重要性，指出飲食與肌膚狀況息息相關。她列出了7種有助於對抗痘痘的食物，包括低GI水果、礦物質鋅、十字花科蔬菜、含硒 ...

10. • 

      失眠就喝小米粥！1茶飲+食療讓你一覺到天亮

      台灣大紀元· 3 天前

      本文將會推薦6種有助睡眠的食物，以及茶飲和穴位按摩方法。 旅美中醫師、宮廷御醫第三代...原發性失眠」和「繼發性失眠」。 「原發性失眠」指獨立存在的 ...