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睡著不表示有睡好，如何監控睡眠品質？ 世界睡眠日推薦8款改善睡眠裝置：小米手環、Pokemon GO Plus、 ...
Yahoo好好買· 2 個月前2024年的世界睡眠日為3月15日，全球睡眠健康的倡導者希望透過睡眠日提醒民眾「睡眠健康」的重要性。事 ...
好累卻睡不著？４個助眠的保健穴道
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前身體好疲勞但卻睡不著？現代社會的生活步調快，而節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響，產生惡性循環，讓人即使想睡卻又因為焦慮、...
帶貨王Jennie愛用清單公開！沐浴＆去角質、助眠香調、消腫按摩器⋯
marie claire 美麗佳人· 2 年前Lululemon瑜珈滾筒Jennie表示這是她在LA時買的泡沫滾筒，出國時也會將這個滾筒和瑜珈墊一起帶在行李箱 ...
失眠睡不著好痛苦！中醫４處方助好眠
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前失眠原因百百種，無論是部分器官功能失常還是心理壓力造成，現代人要維持好的睡眠品質似乎並不是容易的事。失眠使人反應遲鈍、注...
耳鳴嗡嗡聲睡不著 求助中醫調理＋穴位針灸治療助好眠
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前【健康醫療網／記者張慈恩報導】54歲林先生平時容易緊張、個性較為急躁，前陣子因為工作壓力較大，左耳便開始出現細微的耳鳴聲，一開始還算小聲便不以為意，沒 ...
睡不好恐致青光眼 茶飲按摩活血助眠
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前《英國醫學期刊網路版》研究指出，睡眠品質不佳最高會增加20%青光眼的風險，可能跟缺氧、干擾褪黑激素有關。另外，最近氣溫下降，手腳冰冷也會影響睡眠，中醫 ...
「輪班」工作者有睡眠困擾怎麼辦？睡眠治療師分享自身助眠撇步
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前不少工作都需要 24 小時輪班，從白班、小夜班、大夜班不停交替著，輪班工作者在面對不規律的生活作息 ...
日常梳頭大有學問！梳對方式可以助眠，義大利專家揭密「正確梳頭5大技巧」，髮質不同也有不同梳子選擇
bella儂儂· 2 年前梳頭是每個女孩打理自己的日常小習慣，但多數人不知道的是，梳頭的方式與梳子的選擇更和髮質、頭皮健 ...
失眠睡不好怎麼辦？5種助眠穴道按摩讓你好入睡
Yahoo奇摩（新聞）· 1 年前睡眠對健康非常重要，不過有時明明很疲倦了，可是到了睡覺時間卻還是遲遲無法入睡，讓生活作息大亂，也導致隔天的精神與注意力變差。一般而言，失眠大致可分為 ...
助眠穴道5處讓你知 穴位按摩4手法一次看 了解穴道按摩禁忌
Yahoo奇摩新聞編輯室· 9 個月前很多人有失眠問題，明明身體疲憊不堪，晚上仍難以入眠。Yahoo 奇摩時尚美妝影音告訴你5處助眠穴道，這 ...
