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    • 端午節盡情吃粽不怕胖!中榮教你5撇步變瘦

      端午節盡情吃粽不怕胖!中榮教你5撇步變瘦

      三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前

      記者陳佳鈴/台中報導 在端午節吃美味粽子,又不想攝取熱量太多、消化不良以及身體負擔過重的煩惱,臺中榮民總醫院營養室貼心提出“健康端午五撇步”,

    • 情緒管理是抗老妙藥?壓力大老更快,8招培養高EQ

      情緒管理抗老妙藥?壓力大老更快,8招培養高EQ

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前

      不過,透過情緒控管、自我管理,也能放慢衰老過程。 慢性壓力催人老 肥胖、抽菸都幫兇 研究找到444名受試者,年齡介於19~50歲之間,研究團隊先蒐集他們的血 ...

    • 如果消除腹部脂肪、瘦小腹?中醫師教你幾招

      如果消除腹部脂肪、瘦小腹?中醫師教你幾招

      台灣大紀元· 6 天前

      早、中、晚三餐應規律,可以讓腸胃到固定時間就做好消化食物的準備,新陳代謝也變得規律; 4. 注意吃飯順序:先湯,再菜肉,最後吃米麵; 用餐順序也一門學 ...