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【王啟儒專欄】如何在炎炎夏日睡個好覺
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前王啟儒／健康管理師、資深醫藥公關 高溫會擾亂人的睡眠，進而損害人們的整體健康。 透氣的睡衣及涼爽的寢具可能有助於人們在夜間保持身體舒適。 淋個熱水澡實 ...
睡不深、常做夢、易驚醒 … 中醫師用 1 藥膳讓你好好睡
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前52 歲的洪小姐是個忙碌上班族，因公司業務繁忙，下班後又忙於兼顧小孩課業，常躺在床上翻來覆去無法入 ...
吃太鹹「腫到像麵包超人」！醫授4招快消水腫 1動作秒殺 身材回正
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 現，但腎病症候群、低蛋白血症、心臟衰竭、肝硬化等疾病，也有可能造成水腫，如果嘗試了以上方法 ...
男性夢遺好羞恥！醫師揭夜間排精「三大原因」：正常現象 不要慌
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 感到緊張。洗個澡清潔一下或是用紙巾擦乾身體再換個乾淨的衣服和床單即可。 關於預防夢遺的方法 ...
《深度紓壓》：人類幾千年來一直透過「呼吸」來增進能量、放鬆、甚至產生狂喜的狀態 - TNL The News ...
The News Lens 關鍵評論網· 3 天前呼吸練習是改變生理狀態最有效也最快速的方法，而且效果驚人。我們可以控制自己的呼吸，這也代表我們 ...
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