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別以為夏天不會塞血管,適量攝取5食材,有助血管健康
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前血管性疾病的發生率節節上升,發生的年齡層卻持續下滑,心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性,為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性,平常可藉由飲食保 ...
預防肌少症 不是補充蛋白質就可以!均衡飲食和適當運動是關鍵
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前「保重運動」是預防肌少症首要原則 陳珮蓉主任強調,預防肌肉流失,首要原則是保持適當的體重和足夠的 ...
地中海飲食好處多,不但能抗憂鬱,而且護心又顧腦!地中海飲食怎麼吃?|健康-KingNet國家網路醫藥 ...
KingNet 國家網路醫藥· 5 天前想要了解地中海飲食對健康的益處嗎?本篇文章深入解析了地中海飲食的七大核心原則,從多吃蔬果到適量 ...
善用「麥得飲食」 護心護腦防失智
台灣大紀元· 5 天前營養師李佩芳說,麥得飲食又稱心智飲食,是結合地中海飲食(Mediterranean Diet)和得舒飲食< ...