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比168斷食法更容易?美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計畫公開,想瘦身先從改善你的「代謝靈活度」開始
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前生酮飲食、低醣飲食、低GI飲食、七日斷食法...到底哪一種才真正適合,背後的科學原理又是什麼呢?由美 ...
為什麼「168斷食法」沒效?營養師揭:你可能搞錯了「這5個關鍵」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前「168斷食法」是近幾年興起的減肥法,顧名思義是一天24小時中,16小時不吃東西,把進食時間控制在8小 ...
168斷食不但沒瘦,還變胖? 營養師認證「做到這5點」更有效:澱粉不用戒
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前人們為了體態和健康而減重瘦身,因此各式「斷食法」到處流傳著,其中討論度持續在線的「168斷食法」, ...
「168斷食」都沒瘦 5大NG原因曝光!醫:進食區間無限制亂吃
鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞· 2 年前百種減肥方式都會掀起國人高度關注,而近年來風靡「168間歇性斷食法」風潮,吸引不少人躍躍欲試,當時 ...
「168斷食」為何而紅?懶人包帶您快速揭開斷食秘辛
Money 錢 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前追求飲食的「健康」。「斷食」一詞也逐漸走紅,到底什麼是「斷食」呢?又該如何執行呢?真的有用嗎? 以最常被提到的「168斷食」為例,「168斷食」的意思就是 ...
168斷食卻瘦不了? 醫師曝5點關鍵因素
華視 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前愛美是人的天性,維持身材成為許多人一生的課題,而減肥方法百百種,近期流行的間歇性斷食成為許多人躍躍欲試的減肥方法,其中最廣為人知的就是168間歇性斷食 ...
「168斷食」失敗 醫曝5主因:這個吃不夠養出易胖體質!
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前「168間歇性斷食法」失敗5常見原因:斷食區間喝了不該喝的飲品、進食區間無限制亂吃、進食區間設定太 ...
168斷食不見效? 醫曝「5大失敗原因」 蛋白質攝取不足極為關鍵
中天快點TV via Yahoo奇摩新聞· 2 年前記者李則緯/綜合報導 168斷食法近期在台灣吹起一股流行,大部分的人只要好好執行,1個月內就會看見一 ...
間歇性斷食「選對時間」更有效果?專家揭「減重原理」其實是⋯
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前你有嘗試過「間歇性斷食」嗎?如近年流行的168斷食法或52斷食法,是以不同時段的限制進食,來達到可能 ...
減重不是數學題!觀念正確了,減重只是方式選擇而已
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前【健康醫療網/編輯部整理】斷食減重,你還在玩數字遊戲? 所謂的168、1212 或52 斷食等,其實是差不多的概念。 不外乎是用限制或固定飲食時間來達到減重效果 ...