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    • 健康主題館／吃太鹹難入睡 多喝水無法排鹽

      健康主題館／吃太鹹難入睡 多喝水無法排鹽

      聯合新聞網· 5 天前

      早餐三明治加奶茶、午餐便當加手搖飲、晚餐跟同事聚餐吃火鍋…，這些外食族的日常飲食，隱藏了高鈉危機。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，鹽分攝取過量，除了會造 ...

    • 肉粽一顆熱量500大卡！專科醫：3關鍵享粽減負擔

      新頭殼 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      對於減重者、有腸胃疾病者及三高(高血壓、高血脂、糖尿病)患者都是一大負擔。所以要適量攝取，建議選購份量較小的粽子，一天不宜吃...多色的當季蔬菜，能補 ...