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搜尋結果

1. • 

     失眠超痛苦！營養師激推「3大類食物」吃完更好睡 花生吐司誘發睡意

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前

     「想好好睡可以吃什麼？」根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣每5人就有1人受失眠所苦，全台失眠人口已超 ...

2. • 

     睡眠防老 / 白天打瞌睡、晚上睡不著 熟齡族好眠秘訣公開

     Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前

     大家都以為隨著年紀增長，需要睡眠的時間會減少，事實上，高齡長者的睡眠時間變短是因為睡眠「能力」 ...

3. • 

     失眠與焦慮交互影響3招自我觀察 採1保養不再惡性循環

     NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

     【NOW健康 楊芷晴／特別報導】焦慮失眠往往是一體兩面，有些人因為壓力、容易過度緊張產生焦慮，進而 ...

4. • 

     更年期失眠、私密處乾癢怎麼辦？更年期保養吃什麼？更年期不再恐慌祕訣一次看

     Yahoo奇摩顧健康· 3 個月前

     更年期是45歲至52歲婦女必經的人生階段，女性朋友在步入更年期時，身體與心理多少會出現轉變，甚至可 ...

5. • 

     10種「快樂食物」讓你壓力OUT

     民生頭條 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前

     精選書摘／編輯部整理 「吃，讓我感到舒服暢快！」如果你聽到這麼一句話，大概會認定說話者是個愛吃鬼吧！實際上，吃 […]

6. • 

     骨質疏鬆症怎麼吃才好？中醫1料理3穴位預防骨質流失、改善骨鬆症狀

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前

     骨質疏鬆症是老年人經常出現的疾病，主要是因為骨質的溶解超過骨質的形成，骨骼裡的鈣質不斷流失，造 ...

7. • 大白菜功效有哪些？怎麼煮才好吃？9大功效、2道精選料理：白菜滷、翠玉白菜完整解析

     良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前

     大白菜是冬季的必備蔬菜，不僅營養豐富，百搭好吃，更是火鍋好朋友，而且還有著很好的寓意，白菜的諧音為「百財」，所以在過年期間吃些大白菜則意味「百財 ...