3、床墊與枕頭不適合 床墊的軟硬度適中,才能給予身體完全的支撐性,如果床墊過軟,就無法正確支撐身 ...
上班久坐、緊盯螢幕,肩頸僵硬又痠痛,許多人習慣性「轉脖子」舒緩,用力轉出「喀喀」聲,就覺得通體舒暢,但這動作看在專家眼裡...