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Women's Health美力圈· 1 年前Netflix 懸疑心理台劇《模仿犯》擁有大咖卡司群:吳慷仁、林心如、柯佳嬿、姚淳耀、范少勳⋯演員群中不 ...
百元瘦身神器!學會「這5招」效果最好:跳繩新手菜單一次看
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前跳繩是個便宜又方便的健身器材,在最近防疫期間,更能成為無論是跑者、健身人、減重者居家訓練的好夥 ...
新手如何挑選瑜珈墊?瑜珈墊愈厚愈安全?專家傳授4大瑜珈墊挑選訣竅
marie claire 美麗佳人· 1 年前瑜珈=健身嗎?在網路上經營「咪咪愛運動」粉絲團的咪咪老師表示,瑜珈的種類非常廣,但現代人真的因為 ...
「弓箭步」這樣做,就變成高效燃脂!明星教練教你「4大燃脂動作」不用器材,連新手也能上手
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前建立身體的高效燃脂力HIIT是高強度間歇訓練(High Intense Interval Training)的縮寫,指的是在短時 ...
居家運動要準備什麼?11種必備小物推薦!瑜伽墊、彈力帶絕對是基本款
Yahoo奇摩趣運動· 1 個月前自從疫情過後,現在很多人都會在家裡準備一些運動小物,下班後、假日不想去慢跑、健身房時,就可以在 ...
陳庭妮實際年齡只有26歲?自信金句連發:現在的我已經不會身材焦慮,靠這運動讓她減齡快十歲!
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前陳庭妮作為一位演員,私底下也是個運動狂熱者!這次以Garmin品牌大使身份一起歡慶品牌成立35週,自己 ...
林柏宏不是第一次為戲增壯?易瘦體質要怎麼增肌,關鍵在「訓練頻率」跟著林柏宏練出男友枕頭肌
Women's Health美力圈· 9 個月前林柏宏(IG:austinlin27)近期代言不斷,演戲、主持、唱歌、運動…在哪個領域都看得到他的身影,這次公布 ...
醒醒呀馬甲線!推薦10分鐘「瘦肚子運動」激活核心,每天練有效縮小腰圍!
CaVa via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前現代人因為「久坐少動」累積了不少腹部贅肉,這篇要教大家有效激活核心,每天花10分鐘做「瘦腰腹運動 ...
30+依然像少女!《她和她的她》許瑋甯5招保養秘訣,66飲食法減肥有感,這招養出牛奶肌
BEAUTY美人圈· 2 年前許瑋甯主演的Netflix懸疑台劇《她和她的她》評價爆棚!不只許瑋甯所飾演的角色「林晨曦」令人著迷,許 ...
運動增加免疫力!4招徒手運動在家就能做
Yahoo奇摩運動· 1 年前台灣新冠肺炎疫情進入第四波高峰,疫情肆虐這幾年,人們的生活有許多改變,很多人選擇告別健身房,以居家運動來維持自己的運動習慣。雖然居家訓練強度有限,不 ...
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