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睡不著、睡太多都不正常! 揭「常見4種睡眠障礙」-台視新聞網
台視新聞· 5 天前你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是一 ...
胃食道逆流「4大兇手」曝! 尤其飯後1動作更容易害火燒心...一票人都中
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 21 小時前2.一吃飽就躺平。 3.經常飲用咖啡、酒、茶、碳酸飲料,以及攝取高糖分、高油脂、過酸過辣等刺激性食物 ...
還為失眠困擾不已嗎?15種「助眠食物」告訴你,消除疲勞又減壓、有效助眠讓你一覺到天亮! | 柯夢波丹 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前不管是生活壓力又或者工作上遇到種種困境,失眠困擾漸漸影響了許多人的生活品質,甚至也帶來了不少健 ...
失眠就喝小米粥!1茶飲+食療讓你一覺到天亮
台灣大紀元· 4 天前如果在晚上睡前出現這些不良或強烈的情緒,便會影響睡眠。另外,睡前吃得過飽或者飢餓,日間過勞或過度安逸也會影響晚上的睡眠。 那麼中醫如何改善失眠?Jessi ...
鄰居冷氣滴水害失眠 因沒拍到滴水竟檢舉無效
EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前高雄有一位民眾,長期忍受樓上鄰居冷氣後漏水,導致經常失眠,他向環保局檢舉兩次,都因為沒拍冷氣滴水的影片,僅開出勸導單,但漏水的情況沒有改善,他無助的 ...
「耳鳴的原因及改善! 」 北榮新竹分院耳鼻喉科藍佳洵聽力師告訴您 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前▲聽覺細胞老化造成的老年性聽力損失占很大比例。 (圖/北榮新竹分院提供)【亞太新聞網/記者蔣彤雲/新
52歲婦更年期燥熱心悸睡不著!免用荷爾蒙 中醫這樣治療3周就改善
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前更年期燥熱、易怒、心悸怎麼辦?52歲林女士最近常覺得身體會突然發熱,持續約3至5分鐘就結束,半夜睡 ...
男性定時「清槍」好處多!醫曝4大益處:助改善睡眠、避免結石找上門
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前二、避免結石找上門:攝護腺會分泌前列腺液、蛋白質和礦物質,若精液沒有定期排出,長期沉積就容易形 ...
減肥不能吃香蕉?營養師揭真相 最佳「食用時機點」曝
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前香蕉是許多人都喜愛的水果,不過坊間流傳著不少關於香蕉的傳言,究竟這些說法是真是假?營養師李立慈近日在個人粉絲專頁發文,一一破解香蕉的常見迷思,提供民 ...
青少年失眠越來越嚴重!「這營養品」成兒童最常攝取物 超過安全劑量恐送醫
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前睡眠問題,已然為現代社會最常見的困擾,不僅青年人容易失眠,近幾年連兒童也深受影響。根據外媒 ...