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      減重醫大推「1運動」最能燃脂 還能順便重訓

      三立新聞網· 6 天前

      如何運動最能達到燃燒脂肪的效果,減重醫師蕭捷健表示,讓心跳速度維持在最佳燃脂區,「爬山可以是一個燃脂效果超級好的運動,還可以順便重訓。」他並提醒,爬 ...