搜尋結果
《模仿犯》彤妹邱偲琹私下愛健身:TRX、壺鈴、臀橋⋯超友善新手菜單公開!自曝最想放棄的訓練部位是這個?
Women's Health美力圈· 1 年前Netflix 懸疑心理台劇《模仿犯》擁有大咖卡司群:吳慷仁、林心如、柯佳嬿、姚淳耀、范少勳⋯演員群中不 ...
瘦小腹必做!萬人狂推10招「馬甲線」腹肌訓練菜單,每天10分鐘「炸腹」一週就有緊實線條
cosmopolitan柯夢波丹· 2 年前想要平坦小腹完美「馬甲線」,腹肌訓練很重要,只單靠仰臥起坐是不夠,給你10招「馬甲線」腹肌訓練運 ...
《京城怪物》朴敘俊超狂5個運動菜單公開!捲腹練腹肌、彈力帶輔助在家也能練(附影片教學)
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前素來有「好身材男演員」之稱的朴敘俊,於2023年底帶著新劇《京城怪物》與我們見面了!2023年上線 ...
運動增加免疫力!4招徒手運動在家就能做
Yahoo奇摩運動· 12 個月前台灣新冠肺炎疫情進入第四波高峰,疫情肆虐這幾年,人們的生活有許多改變,很多人選擇告別健身房,以居家運動來維持自己的運動習慣。雖然居家訓練強度有限,不 ...
籃球場上的徒手攀登 林書豪的亞裔籃球傳說(上)
運動視界 via Yahoo奇摩運動· 1 年前文/ Simon 站上NBA對全世界的籃球員來說就像是夢想成真,然而在最高殿堂要面對的不是天堂,而是殘酷叢林。NBA每一季平均淘汰率高達3成,平均年齡和年資約
不需上健身房!只要準備「3樣簡單器材」做阻力訓練,在家也能練出最棒體態
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前想要瘦得精實,除了飲食控制之外,你必須開始做阻力訓練,美國私人健身教練薩爾.迪.斯蒂法諾(Sal ...
《體能之巔:百人大挑戰》最美健身女神是她!沈音燈靠「深蹲100下挑戰、30天平板撐」虐出深邃馬甲線
Elle via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前韓國超人氣健身女神沈音燈(Euddeum Shim)不僅參加Netflix《體能之巔:百人大挑戰》,並受邀出席位於 ...
61歲超級阿嬤勇奪4金破亞洲紀錄!中年後健身防肌少、改善關節炎
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/蔡經謙報導】不少網友都曾以「阿嬤都比你強」來互相調侃,意外的是,這句話或許是真的! ...
宅女也能練成好身材!適合「懶癌」女孩的超簡單運動菜單
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前姊妹淘的話: 最新研究指出,女性養成運動習慣比男性更能降低全因死亡風險,尤其是中高強度運動和肌肉 ...
疫情後轉型! 視訊上運動團體課方便更升級
華視 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前疫情期間,健身房一度停開,讓健身教練們紛紛轉型到線上!進入後疫情時代,這樣的運動風氣被保留了,像是運動團體課、變成視訊上課,不受時間、地點限制,錯過 ...