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吃出健康！ 專家教你如何融合多種飲食法對抗慢性病│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 小時前地中海飲食和北歐飲食您知道有什麼不同嗎?其實都是以植物為基底的健康飲食，但在油脂和食材的選擇上會 ...
「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或 ...
延壽福音 哈佛新研究揭地中海飲食「驚人功效」 - 國際
中時電子報· 5 天前你常吃地中海飲食（Mediterranean diet）嗎？好消息再加1樁！美國哈佛大學周五（5月31日）在國際期刊 ...
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁 ...
胖又水腫怎麼辦？可能是「淋巴」出問題！專家教你如何吃「5食物+維生素D」來預防
良醫健康網· 1 天前編按：「淋巴水腫」是淋巴系統受到傷害產生的水腫，代表淋巴系統出現受損造成運輸液體功能異常，導致 ...
預防失智症，這種國際公認飲食法護腦有成效！
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前有鑒於失智症的成因素多，各國專家不斷提出預防失智症的建議，包括多參與腦力活動、社交活動、運動等。護腦有成效 吃「麥」得高分近年來，「麥得飲食」成為一 ...
如果消除腹部脂肪、瘦小腹？中醫師教你幾招
台灣大紀元· 1 天前... 。 11. 避免吃宵夜，晚上9點後、睡前2小時勿進食。 另外，食物要多樣化，不可偏食，建議採用211餐盤，即蔬果：蛋白質： 五穀雜糧的比例為2:1:1。採用 ... ...
擺脫男性更年期困擾，先調整生活作息，泌尿科醫師提供3策略，找回尊嚴與自信
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前【策略1】飲食調整飲食上，可多選擇地中海飲食，以低脂、低熱量、不飽和脂肪酸含量高的食物如全穀類、 ...
黃仁勳兒時最愛蚵仔煎！ 營養師曝營養價值：改2吃法補蛋白 - 自由健康網
自由時報電子報· 13 小時前葉立斌／核稿編輯輝達（NVIDIA）創辦人黃仁勳愛逛夜市，眾所皆知，且在台大演講時曾提及，夜市對他而 ...
假期在土耳其享受無與倫比的海上體驗 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前土耳其的地中海和愛琴海海岸在一年四季中一直是舉世聞名的熱門景點，邀請遊客在原始的藍旗海灘上放鬆身心、
