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仙女都是贏在體態!每天三分鐘「靠牆伸展」6個動作解析,雕出天鵝頸、仙女背,不駝背不拱肩的完美體態 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前長得漂亮但體態不好真的很扣分! 今天為大家介紹一組相當簡單的「靠牆伸展訓練」,每天只需要花費三分 ...
牆瑜伽矯正身形 2招改善駝背、烏龜頸
Yahoo奇摩(新聞)· 1 年前使用3C產品常常讓人不自覺脖子前傾、駝背,看起來很沒精神,而且不美觀,長期更可能衍生出肩頸方面的問題,凱蒂瑜珈Flow With Katie示範只靠一面牆就能改善駝 ...
完美體態14天養成! 每天1招擺脫腰酸背痛、改善駝背
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前【NOW健康 編輯部/整理報導】總覺得自己全身非常緊繃,這裡痛那裏痛嗎?還是你的姿勢明顯不良,總被 ...
「4組動作瘦全身」打造腹肌蜜桃臀,每天1次消除梨形身材馬鞍肉、拒當厚片人!
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前之前分享過「減重瑜珈5大必知」一文,相信瑜珈新手已經知道瑜珈既能有效地燃脂減肥,還能幫助雕塑身形 ...
駝背讓妳看起來老 10 歲!做好這些小動作,擁有挺胸優雅女神範
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前姊妹淘的話:長時間低頭使用手機、坐姿不良、久坐辦公等因素,背好像越來越駝?看見鏡子倒影原地嚇到 ...
影/《小麥的健康筆記》蘿琳亞塑身衣助你健康身形好 1個動作美麗健康自然生成
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前能夠防駝背、支撐脊椎、舒緩腰痠、保持良好姿勢,「軟鋼設計」的《蘿琳亞塑身衣》,近來在追求美麗自 ...
偷偷靠視覺顯瘦作弊!日本火熱「美背瘦身運動」每天做8分鐘,體態改善身形自然就好看
CaVa via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前只要背一厚,除了會讓脖子看起來很短,視覺還會超顯胖!今天來推薦一組日本很火熱的美背瘦身運動,每 ...
為何認真健身肩頸上背卻越來越痛?醫盤點健身運動常出現「3大錯誤動作」
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前常聽到醫師說要多健身多增加肌力、才不會痠痛,但為什麼健身反而沒有改善?越做越嚴重?(圖片來源/ ...
肩頸老是卡卡的?印度瑜珈冠軍傳授:「一個動作」放鬆筋骨、改善肩頸背痠痛
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前經過長假休息,肩頸背反而覺得又痠又緊?為了要鬆筋骨、不僵硬,讓你的一舉一動都不會被疼痛控制───我必須要為你鄭重介紹一個簡單的體位法,只要規律練習就 ...
一個枕頭就能改善肩頸痛!印度瑜珈冠軍:4個動作,擺脫長期肩頸痛、增加肺活量
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前減緩背痛、預防背部肩膀僵硬的關鍵就是打開上背、放鬆肩膀!上背痛、肩頸疼痛幾乎人人有,當去給人家按摩放鬆、換顆好的記憶枕、買一張軟硬適中的床墊都急 ...