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    • 睡前喝點酒才好睡？六大常見睡眠迷思

      睡前喝點酒才好睡？六大常見睡眠迷思

      三立新聞網· 9 小時前

      「睡眠」在人生中佔了三分之一的長度，對身體健康和生活品質的影響非常大。人們常聽見各種幫助睡眠的方法，但這些真的有效嗎？本文特別整理出六大常見睡眠迷思 ...

    • 晚上多睡一會兒，吃1常見食物，減肥更有效率

      晚上多睡一會兒，吃1常見食物，減肥更有效率

      常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

      想要減肥的人，或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了，研究發現，只要睡飽一點，減肥其實很簡單，另外，也有研究建議，早餐吃蛋，控制體重更簡單。 之 ...

    • 天氣變化狂跑廁所！恐是膀胱過動症作祟

      天氣變化狂跑廁所！恐是膀胱過動症作祟

      今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      [NOWnews今日新聞]上班、聚會最怕尿急，雙腿夾緊冒冷汗，膀胱快要瀕臨爆炸的急尿感是不少人的惡夢，「膀胱過動症」患者的工作、社交、睡眠品質、生活更深受影 ...

    • 地震心慌慌 兒童藝術治療撫平焦慮

      地震心慌慌 兒童藝術治療撫平焦慮

      TCnews慈善新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前

      音樂治療師董舫妤則是分享，家長可將手掌搓熱後，在孩子的背部、腹部交感神經的位置緩慢搓揉，幫助他們壓力宣洩；也可用蝴蝶擁抱法，以穩定平穩的節奏，輪流輕 ...