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平日沒時間運動,當假日運動員有助健康嗎?看看研究怎麼說
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 14 分鐘前醫界向來主張「運動有益健康」,建議每週進行150分鐘中等強度運動,或75分鐘高強度運動, ... ...
在家也能做!「這款運動」正夯 內行曬優點:適合1族群│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 4 天前隨著健康意識抬頭,近來「超慢跑」運動風行,就連長輩們也紛紛加入行列。一名網友在「PTT」發文分享, ...
健康主題館/「小中風」不處理 最快2天恐成大中風
聯合新聞網· 6 小時前許多人說「小中風」是中風前兆,什麼是小中風?根據診斷定義,小中風是指「小範圍的中風」,一般俗稱的「小中風」應為「暫時性腦...
健康網》腳底痛不是足底筋膜炎 足跟脂肪墊損傷狀治療一次看 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前賴以潔/核稿編輯碰到腳底痛就是足底筋膜炎嗎?那可不一定,還有可能是足跟脂肪墊損傷症候群,板橋亞 ...
沒運動神經也能快速瘦下來!5種低強度運動完成一周菜單
ET Fashion· 51 分鐘前想要快速瘦下來,只吃不動是很難做到的,適度的運動可以幫助身體新陳代謝更好、同時也會增加幸福愉悅 ...
運動選對「黃金時段」研究:最能降心臟病和死亡風險 - 健康
中時電子報· 24 小時前運動有益健康,但選對運動時段,能發揮最佳效果。對此,家醫科醫師謝宜庭引述近期國外研究發現,對於 ...
新北動健康APP推出「大步走GO!票選打卡抽獎活動」!
民眾日報 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前為鼓勵市民朋友將運動實踐在日常生活,衛生局於5月22日起「大步走GO!票選打卡抽獎活動」開跑,完成任 ...
每天早上起床都好累? 醫授「4大招」減輕身體沈重、腦袋混沌:睡前喝杯熱牛奶也行
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 13 分鐘前睡前也許你可以:.用溫水泡泡腳.喝一杯熱牛奶.聽一些輕音樂任何都有助於放鬆身心健康,皆宜提高睡 ...
竹北市與新竹御頂攻城獅簽約合作 共同打造運動健康城市
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 供資源,協助攻城獅拓展活動業務,而攻城獅也將配合公所的重大活動,透過雙方合作進行城市與運動 ...
糖尿病早期5大無痛症狀 突然看不清楚是警訊 - 健康
中時電子報· 23 小時前糖尿病長年位居國人10大死因之一,全台罹患糖尿病的人口約有230萬,且以每年16萬人的速度持續增加,更 ...