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    • 別再躺床耍廢了!恐越躺越累、陷憂鬱惡性循環

      別再躺床耍廢了!恐越躺越累、陷憂鬱惡性循環

      TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      平時上班壓力大,休假時,有些人喜歡躺在床上慵懶過一天,以為是放鬆紓壓,但如果成為習慣,會打亂床跟睡眠,所產生的制約反應,無形中訓練大腦,要在床上時保 ...

    • 教您心安好好睡 頌缽靈能療癒告別失眠

      教您心安好好睡 頌缽靈能療癒告別失眠

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      ... 缽作為聲音療,使大腦在很短時間內產生大量α波,讓大腦深度放鬆的狀態,同時運用呼吸、冥想方式使身體進入放鬆的狀態,加速身體細胞修復及淨化,平衡腦波 ...