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單側訓練能矯正身體肌肉的不平衡!15個單側訓練菜單幫助減肥、復健與增肌,鍛鍊到全身核心力量 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前單側訓練是一種一次僅使用單肢或單側身體的運動形式。以弓箭步、單腿深蹲及單臂壺鈴推來說,單側訓練 ...
中捷砍人案還原現場…前環保署長曝馬尾哥英勇身影
聯合新聞網· 2 天前台中捷運昨發生20歲洪姓男子在車廂內持刀攻擊案件,環保署前署長魏國彥案發時正好在車廂內,目擊28歲的「馬尾哥」許姓乘客與...
健康網》腳底痛不是足底筋膜炎 足跟脂肪墊損傷狀治療一次看 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前賴以潔/核稿編輯碰到腳底痛就是足底筋膜炎嗎?那可不一定,還有可能是足跟脂肪墊損傷症候群,板橋亞 ...
劉芒5月未更新…網好奇去向 反遭酸:幫忙試水溫?
EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前劉芒最後一支影片停在5個月前。(圖/翻攝自劉芒YT) 有網友以「劉芒消失了嗎??」為題發文,表示當初是看劉芒的拜月老影片才認識她的,還因此認真按照她影片...
吹冷氣別手動調風量! 台電教你「這樣開」又冷又省電
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 裡新裝一台變頻冷氣,師傅建議冷氣最好設定固定溫度,再調整風量,如果風量忽大忽小會比較耗電;原PO不解「這樣的話不是設定『自動模式』更省電嗎?」貼 ...
誰家的水在漏? 業者抓漏妙招「染色測試」最省錢
EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前從耳機裡傳出聲響,流水的沙沙聲,這就是漏水的聲音,利用專業儀器貼在牆壁或是地板上,就可以精準找出漏水點,業者表示這是最傳統,也是最省時又方便的方式, ...
超慢跑最友善教學!節拍器達人徐棟英,解析養生功效與4口訣 | 遠見雜誌
遠見雜誌· 7 天前日本風靡十幾年的超慢跑懶人運動席捲台灣,真的有養生功效嗎?優缺點各為何?許多人為了減肥促進健康,而開始看著網路上的影片,隨節拍、音樂一起運動。但 ...
遭狂粉跟蹤騷擾!奶昔嚇壞:讓我安心回家
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 7 天前[NOWnews今日新聞]中職富邦悍將的啦啦隊「FubonAngels」成員奶昔,甜美的外貌加上親民的性格,深受粉絲喜愛,有「富邦IU」之稱。不過,近日她痛訴回家時被粉絲 ...
有圖解》膝蓋卡卡又疼痛,反而要做運動!9種「溫和瑜珈」舒緩不適
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 21 小時前膝蓋卡卡又很痛?造成膝蓋痛的原因有很多種,包括運動扭傷、退化性關節炎,或是肌力不足加重雙膝負擔 ...
才分手7年男友哽咽 巫苡萱PO曖昧比基尼照
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 6 天前[NOWnews今日新聞]37歲巫苡萱是樂天桃猿啦啦隊「RakutenGirls」人氣成員,擁有阿美族血統,立體五官、D罩杯好身材及酥麻奶音,讓球迷難以招架。巫苡萱去年底鬆 ...
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