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一天到底要吃多少蛋白質？正妹營養師「比一下」告訴您｜壹蘋新聞網
壹蘋新聞網· 2 天前【記者黃泓哲／台北報導】營養師常常在說要攝取足量的蛋白質，但一般民眾很難知道自己到底吃到多少蛋 ...
杏鮑菇禁忌要注意！3類人需酌量或避免 - 健康
中時電子報· 1 天前低熱量又富含蛋白質的「杏鮑菇」，無論是火鍋食材還是夜市，皆能看見它的身影，是國人餐桌上常見的食物。然而，營養歸營養，還是有3類人要酌量或避免食用，像 ...
減肥必學！營養師教「一份蛋白質」超簡單測量法 加碼食物替換清單
ET Fashion· 3 天前不管是在減肥做飲食控制，或是在健身想長肌肉的人，吃夠、吃對蛋白質食物都是很重要，而營養師常說要 ...
【錯誤】吃優酪乳、優格使腸道環境嚴重惡化？益生菌誤導描述！專家詳解
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前網傳「酸奶使腸道環境嚴重惡化」的文章，內容提到吃優酪乳、優格會使「腸道如同一個垃圾場」，「乳酸 ...
健康網》空腹吃香蕉不傷胃！ 營養師曝「4族群」別吃太多 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前沈莉馨／核稿編輯香蕉是許多人喜愛的水果之一，既美味又食用方便！但網傳「空腹吃香蕉傷胃」是真的嗎 ...
健康網》吃很少卻瘦不了？ 中醫教增肌減脂「這樣吃」 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... ，想要「增肌減脂」除了熱量控制，每日還要加上100~300大卡的營養素；其中營養素的比例為蛋白質2 ...
不只海鮮！專家警告「痛風年輕化」：少吃8種地雷飲食
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前（記者馮康蕙／綜合報導）現代人講究精緻飲食，又加上飲食多元化，導致不少民眾都出現營養過剩的情況，進而引發俗稱「 […]
早餐不邪惡2／秒速搞定！美女營養師必吃5大食物 中醫「咖啡配中藥茶飲」養生
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 5 天前[周刊王CTWANT] 中醫師李思儀早餐充滿大量蔬果與蛋白質，最特別的是，餐後還會喝一杯拿鐵與中藥養身茶 ...
吃錯豆腐當心越減越肥！一表搞懂各類豆腐熱量-大家健康雜誌
大家健康雜誌· 2 天前... 腐熱量高達215卡、油豆腐則是140卡，恐越吃越肥……搞懂各類豆腐熱量，才能吃對低卡豆腐補充蛋白質 ...
石榴有巨大功效！可能有助於大腦預防阿茲海默症 - 國際
中時電子報· 17 小時前在一篇新論文中報告，像是石榴、草莓和核桃等食物中，發現的一種物質可以恢復腦部功能，清除受損腦細 ...
