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菜吃很多還是便秘? 營養師揭「4關鍵」水太少更嚴重
EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前... 出4點常被人忽略的順暢關鍵,做錯其中一項就可能導致排便不順喔。 4大容易被忽略的順暢關鍵 吃錯菜 選對高纖蔬菜很重要,例如一盤高麗菜跟地瓜葉膳食纖維 ...
最強澱粉!南瓜膳食纖維破表 還可降攝護腺癌風險 - 健康
中時電子報· 10 小時前南瓜雖然被歸類為澱粉,但膳食纖維是白飯的10倍以上,醫師呂謹亨表示,南瓜富含鎂、維生素A、β-胡蘿蔔 ...
胃食道逆流千萬別吃粥!竹筍、番茄、綠豆也不OK,加碼附上「顧胃超級食物」清單
CaVa via Yahoo奇摩新聞· 7 天前台灣胃食道逆流的人數逐年增多,每四人就有一人有胃食道逆流的症狀。胃腸肝膽名醫錢政弘指出,這樣的 ...
蝴蝶斑恐狼瘡作祟!營養師曝6大飲食原則 5蔬菜少吃│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 1 天前時常有所耳聞的蝴蝶斑病,實際上就是紅斑性狼瘡(SLE),是一種自體免疫異常疾病,其特點是在面部或身體 ...
排便卡卡?營養師推「10大順暢食物」解便秘、排宿便超有感
三立新聞網· 5 天前週末放縱大吃大喝,排便卡卡出不來嗎?營養師高敏敏分享「10大順暢食物」,解便秘、排宿便超有感!(賴俊佑)
早餐不邪惡1/醫師怎麼吃大揭密! 跳出澱粉框「5分鐘打造低脂餐點」
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 」,原因就是快速又有飽足感。營養師徐桂婷表示,高碳水早餐組合隱藏健康危機,明顯缺乏膳食纖維 ...
吃一堆蔬菜還是便祕?營養師:順暢沒這麼難 4大問題一次看
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前現代人常飽受便秘之苦,據統計,全台超過525萬人深受其害。不少民眾納悶明明吃了很多蔬菜,大便卻還是 ...
高纖熱飲竟是它!日飲一杯可抑制體重 還能滿足吃甜慾望|壹蘋新聞網
壹蘋新聞網· 3 小時前... 多人無法抵抗甜食誘惑,卻又怕吃太多變胖,專家表示,每天喝一杯自己泡的熱巧克力,就能提升纖維 ...
全台525萬便祕人看過來 ! 吃再多菜還是會便秘 ? 營養師曝吃對菜「4大關鍵」
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前全台有超過525萬人深受便祕之苦!對此,營養師彭逸珊指出,有「4大關鍵」大家都很容易忽略,包括可能 ...
金車推出含5公克膳食纖維「礦沛PLUS+纖維氣泡水」 即日起全台各大通路販售!
食力foodNEXT· 3 天前金車「礦沛PLUS+纖維氣泡水」新上市,主張無糖、低卡、低熱量,且每瓶富含5公克膳食纖維,有效促進新 ...
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