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睡前吃B群會影響睡眠?專家答案出乎意料 還可改善運動後疲勞感-台視新聞網
台視新聞· 4 天前B群是人體所需的重要維生素之一,許多人會在早上吃B群保健食品,覺得這樣可以提振精神,好面對接下來 ...
日本銷售第一綜合維他命14天提振精神,補充元氣,上班維持好效率!
好食課 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 大,時間越來越緊湊,上班、讀書不只要顧體力,更要維持好效率! 在忙碌的生活中,補充維生素B群 ...
大家都錯了!香蕉這樣吃才能真的助眠 「正確剝皮才有效」
三立新聞網· 4 天前... 品質已成顯學,營養師表示,生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠品質,例如色胺酸、維生素B群 ...
常喝「這類飲料」竟會影響「維生素B1」吸收!醫:恐造成食慾變差、動作遲緩...引發腦部病變
良醫健康網· 3 天前... 作遲緩、無力及吃不下東西,家人以為老化或失智,但就醫檢查發現低血鈉,再進一步檢查竟是維生素 ...
反覆問同問題!陳亞蘭母88歲驚現失智徵兆 吃2食物失智風險減半
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前金鐘視帝陳亞蘭近日公開出席歌仔新戲的記者會,無意中透露了她88歲的母親已經出現了失智的前兆。營養 ...
毛豆減肥法怎麼吃?蛋白質比雞蛋高! 毛豆超強7大營養功效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前毛豆有什麼營養和好處?減肥能吃毛豆嗎?怎麼吃最好?女星、健身人士都在瘋吃毛豆!女星楊丞琳瘦身餐 ...
誤以為失智或老化!長輩缺維生素B1恐引腦病變
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前台灣邁向超高齡社會時,年長者的健康狀況一直是社會關注的重點,但長輩除了失智或正常老化以外,其實很多健康問題是與營養攝取有...
餘震不斷好焦慮!營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前四、陽光維生素D 缺乏維生素D會造成焦慮、肌肉無力、骨質疏鬆,建議可以多去戶外走走、曬曬太陽,在沒 ...
還為失眠困擾不已嗎?15種「助眠食物」告訴你,消除疲勞又減壓、有效助眠讓你一覺到天亮! | 柯夢波丹
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前不管是生活壓力又或者工作上遇到種種困境,失眠困擾漸漸影響了許多人的生活品質,甚至也帶來了不少健 ...
香蕉,抗氧化抗憂鬱的神隊友!這「11大水果」醫師激推,排毒抗老從體內飲食做起 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 腸真的有用嗎?與其埋頭嘗試各種偏方,不如從天然的水果排毒法開始!水果含有豐富的糖類、維生素 ...