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「皮拉提斯」是什麼?和瑜伽的差別是?韓星超模都在做,瘦小腹又燃脂!5大超美裝備推薦
Yahoo奇摩趣運動· 1 個月前近幾年皮拉提斯爆紅,有許多女星、藝人都在做皮拉提斯,其中也包含BLACKPINK Jennie、少女時代太妍等 ...
《蒼蘭訣》王鶴棣親授「虐腹5動作」!超燃脂瘦小腹、2週浮出尊上同款腹肌
BEAUTY美人圈· 1 年前憑著《蒼蘭訣》男主角爆紅的王鶴棣,是新一代濃顏系男神,看似纖瘦的身材還藏著結實的六塊腹肌,讓無 ...
求好孕有妙招!做「這1招」瑜珈伸展操,能助孕瘦小腹
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 個月前【華人健康網編輯部/台北報導】現代人晚婚、晚孕,因此也影響受孕,不孕夫妻往往求助人工生殖技術,或是在年輕時先凍卵保留生機。不過,瑜珈老師陳鈴指出,其 ...
號稱「無痛抽脂」的皮拉提斯運動教學!7個動作每天十五分鐘,練出激瘦小腹+細腿
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前如果妳覺得瑜珈的燃脂力度不夠,那一定就要試試皮拉提斯,不只能練出身體的柔軟度,還能加強核心力量 ...
牆壁幫忙瘦小腹,肌力差也做得到!4招「靠牆運動」練出漂亮馬甲線
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前【早安健康/蔡經謙報導】一心想瘦小腹、減去腹部贅肉,卻又覺得跑步等有氧運動好辛苦?日本健身教練 ...
上班久坐小腹脂肪堆積?睡前「4招瑜珈弓式」有效瘦小腹、減厚背,還可以改善肩頸痠痛!
CaVa via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前你是否因為久坐有小腹脂肪困擾、肩膀僵硬、下半身緊繃的困擾呢?CaVa要分享一個簡單卻極具療癒效果的 ...
瘦小腹運動+飲食全攻略!改掉累積贅肉的壞習慣,加碼「穴道按摩」消滅凸肚,練出迷人馬甲線!
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 年前說到減肥,大部分女生第一個想到的就是要瘦小腹!因為腹部脂肪很容易累積又特別難瘦,幾乎所有女生都 ...
滑手機也能減肥?5分鐘懶人躺瘦法,瘦小腹、瘦小腿超有感,網友實測3周腰圍瘦5公分
BEAUTY美人圈· 2 年前減肥成功是許多人的夢想,但一想到忙碌上班後還要運動就心累?今天就帶來小紅書爆紅的「懶人躺瘦法」 ...
瑜珈墊/運動滾筒/彈力帶/泡沫軸…居家健身器材怎麼挑?瘦手臂/瘦腿/瘦小腹適合使用什麼輔具?健身名模 ...
marie claire 美麗佳人 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前9款超好用又有效率的居家健身輔具推薦想要開始運動健身(或瘦身)?不論目的為何,能動起來就是好事,不 ...
練空中瑜珈的好處「瘦小腹」「緊實線條」「拉長身型」!難怪Jennie、張員瑛通通都是空瑜粉!
styletc via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前空中瑜珈感覺偏靜態,對身材也會有幫助嗎?A.空中瑜珈確實不強調熱量消耗這件事,來練空瑜並不會讓體 ...