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健康網》5澱粉營養大比拚！ 營養師：它熱量最低 不到白飯一半 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前... 量更是一大重點之一。好食課營養師Titan林世航整理白飯、馬鈴薯、地瓜、芋頭，南瓜5種常見的澱粉 ...
瘦24kg名醫：爆肥早餐別再吃！營養師授零廚藝菜單，6大食物高效補元氣
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前上班族的早餐經常講求方便快速，喜歡吃麵包、吐司、燒餅、蔥油餅等，根據台灣癌症基金會最新調查，近9 ...
營養師揭「人體8器官弱點」 飯亂吃恐全身出毛病！
三立新聞網· 1 小時前現代生活的節奏和壓力，使我們經常忽略了身體的需求，直到它發出警訊時才開始反思。然而，如果我們能提前聆聽身體的呼喚，並給予它所需的關愛和照顧，就能夠遠 ...
五月節健康享粽 兼顧營養
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前而且粽子的蔬菜含量一般是不足的，建議民眾食用粽子時，可以搭配1碗蔬菜一起吃，藉此增加膳食纖維的攝取量，還能延緩血糖上升、提升飽足感...孳生微生物與 ...
逆轉糖尿病前期！研究：腸道好菌可幫忙降血糖！配合4個吃飯習慣更好
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前即便還未達糖尿病診斷標準，糖尿病前期血糖持續超標，血液中過高的糖份仍會傷害大小血管與神經，提升 ...
