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    • 25%成人處於糖尿病前期?營養師教你4招逆轉

      25%成人處於糖尿病前期?營養師教你4招逆轉

      台灣大紀元· 10 小時前

      相比之下,蛋白質可以延緩消化速度,讓餐後血糖更穩定,也能更好地抵消飢餓感。 建議每餐食用三份優質蛋白質,如、豆腐、雞胸肉、雞蛋等。例如,一份蛋白質 ...